http://yoga-oz.ru


Ведущая семинаров по астрологии

Интерес к астрологии возник благодаря йоге. Все началось в марте 2016 года, когда я первый раз посетила практику йоги у Артюшкиной Екатерины! По мере занятий начала открываться глубокая интуиция, которая впоследствии привела меня к аюрведе и астрологии. После консультации астролога я осознала, что мое дальнейшее развитие будет тесно связано с этой наукой, увлекающей меня с самого детства. После самостоятельного изучения окончила курс “Формула души”, “Классическая астрология” у А. А. Астрогора и в настоящее продолжаю обучение по медицинской астрологии и понимаю, что только приоткрыла дверь в мир Астрологии!

Инструктор хатха-йоги, средний уровень

Мой путь в йоге начался в 2012 году. Почти сразу было понимание, что лучший способ понять йогу глубоко – это ее преподавание.

Окончив курсы преподавателей клуба oum.ru сразу посвятил все свободное время этой деятельности.

Практика хатха-йоги (гимнастики), пранайамы и медитации лишь малая грань сути йоги. Все самое интересное начинается за пределами коврика.

Прежде всего йога – лишь инструмент, который может как помочь, так и навредить. Она лишь дает энергию и усиливает наши внутренние мотивации, поэтому важно занматься не только внешними, но и внутренними практиками.

В перспективе наша практика должна развивать альтруизм и желание созидать что-либо на благо окружающих. Но зачастую многим не хватает самодисциплины и мотивации. И в этом как раз хорошо помогает практика на коврике.

Хатха-йога как инструмент позволяет решить базовые проблемы на уровне тела, пранайама способна добиться спокойного состояния ума, а медитация позволяет заглянуть в свой внутренний мир и работать уже с более глубокими слоями ума.

Все эти элементы я стараюсь сочетать в своей практике, адекватно оценивая уровень занимающихся подбираю определенные комплексы, чтобы каждый занимающийся получил максимально эффективный результат.
Также регулярно провожу теоретические семинары и лекции, чтобы практика не была “слепа”. До встречи на коврике.


Инструктор хатха-йоги, средний уровень

Первый раз пришла на йогу в 2011 году в наш зал «Путь к себе». Училась у Сидорина Егора. Через 4 года стала преподавать в группе для начинающих. В том же 2015 году получила диплом преподавателя йоги в клубе OUM А. Вербы.

В настоящее время веду хатха-йогу среднего уровня. Комплекс выстраиваю по системе энергетических центров снизу вверх. Почти всегда заканчиваю практику перевернутыми асанами или пранаямой. Часто использую силовые балансовые позы и различные подготовки к ним. Люблю экспериментировать и творить! Включаю элементы парной йоги, работу со стеной в качестве опоры; делаю тематические занятия, например, на проработку падмасаны, или на освоение шпагата, или увеличение подвижности позвоночника в прогибе и т. д.

Большое внимание уделяю расслаблению нервной системы, восстановлению психических процессов в организме. Учу расслабляться в асанах, в шавасане после комплекса хатха-йоги, провожу сеансы по йога-нидре.

Дополнительно изучаю астрологию и аюрведу. Люблю телесно-танцевальные практики.

Целью моей деятельности являемся знакомство людей с йогой как системой самопознания, самоисследования и духовного взросления. В своей практике стараюсь комплексно заниматься всей системой йоги, предложенной махариши Патанжали.

Инструктор йоги для начинающих, легкий уровень; ведущий обездвиженных медитаций; организатор выездных ритритов

Начинал с кундалини-йоги, но в итоге пришел к собственному видению практики, в которой смешались асаны хатха-йоги, суставная гимнастика, медитация, пранаямы.

Вижу йогу исключительно как работу с умом и исследование чувства “я”. Так как гимнастические достижения никогда не были интересны, мне наиболее комфортно преподавать йогу для начинающих. Базовые и самые простые позы позволяют погрузиться в глубокое медитативное состояние, не отвлекаясь на погоню за физическими результатами.

Уделяю большое внимание технике безопасности. Если польза какого-то упражнения спорна, предпочитаю совсем исключить его из программы.

Хочу помочь как можно большему количеству людей открыть безмолвие и неподвижность настоящего момента и углубиться в нем. Йога – самый простой способ обнаружить пространство медитации, гармонизировать ум и отношения с телом.

Инструктор йогатерапии, очень легкий уровень

Закончил в 1992 г. Московскую Медицинскую Академию им. Сеченова. Работаю врачом-эпидемиологом. Занятия йогой и преподавание йогатерапии для меня гораздо важнее, чем работа по медвузовской специальности, а если подумать, то преподавание йогатерапии для меня как бы честней – я чувствую, что оказываю реальную помощь людям, помогаю им справляться со своими недугами своими силами, без таблеток (одно лечим, другое калечим), без хитроумного оборудования (выколачивания денег).

В йога-клуб “Путь к себе” я пришел в июне 2011 года. Занимался у Егора Сидорина. Как водится у медиков, у меня были очень большие проблемы со здоровьем. Поэтому каждое занятие хатха-йогой для меня было серьезной проверкой. Первые два года мне казалось, что я совсем не продвигаюсь, и даже на полгода из-за обострения одного из заболеваний я прекратил занятия.

Затем в 2014 году была поездка в Индию, каждый день занятия йогой, поездки в йога-лагерь. И я как будто воспрял духом, я почувствовал себя лучше, у меня стали получаться многие асаны, часть моих проблем в здоровье вовсе оставила меня, другая часть затаилась и ждет подходящего момента, чтобы напомнить о себе, что заставляет меня преодолевать лень и продолжать свою практику.

Конечно, обещать оздоровление в результате занятий йогой неверно. Здоровье приходит как побочный результат. Я не ставил себе целью восстановить здоровье. К йоге с самого начала относился как к духовной практике.

Я хорошо понимаю трудности приходящих ко мне на занятия людей. Тяжело втягиваться в практику, когда все болит, да и время на это уходит, а результат появляется не сразу. Но ведь без движения вверх неминуемо скатываешься вниз. Надо заниматься, карабкаться вверх даже для того, чтобы остаться на месте. Когда я решал идти мне сегодня на йогу или нет, часто думал: что-то я сегодня неважно себя чувствую, наверно не пойду. Но однажды понял, что не всегда могу адекватно оценивать свои физические возможности. Часто, придя на занятие, думаю: “Ну, сегодня я никакой и ничего не смогу!”, а начав выполнять асаны, оказывается, что все можешь, просто твой ум обманывает тебя. И, напротив, иногда приходишь вроде бы полный сил, а на практике оказывается, что твое тело тебе не подчиняется. Поэтому, дорогие мои начинающие йогины, приняв однажды решение, что йога – это то, что вам нужно, не отступайте, не слушайте ухищрения вашего ума, а подчините его Разуму.

Занятия по йогатерапии подходят абсолютно всем! Темп занятия не быстрый, медленно разогреваем все суставы, мышцы и приступаем к выполнению асан. Всегда используем дыхательные и расслабляющие техники. Мои занятия подходят и для пожилых людей! Йогатерапия очень хорошо сказывается на здоровье и психическом состоянии занимающихся.

Инструктор хатха-йоги, легкий/средний уровень

Cудьба не сразу привела меня к йоге, а лишь в 2014 году. До этого времени, имея два высших образования, я сменила несколько сфер деятельности, ни одна из которых не дала ощущения того, что действительно является моим призванием, делом, которому я могу посвятить жизнь и все свои силы. Однако волею случая я попала переводчиком на занятия приглашенного из Индии преподавателя йоги.

Не могу сказать, что мое первое занятие что-то во мне перевернуло, скорее наоборот, оно показалось мне довольно вялым и скучным. Но, как говорил Паттабхи Джоис, «практикуйте и все придет». Три занятия в день сделали свое дело, спустя некоторое время я наблюдала колоссальные перемены в себе и в своей жизни практически во всех аспектах –произошло переосмысление ценностей, утихомирились эмоции, ушли стрессы, прошел дискомфорт в спине, появилось больше сил, образ мышление сменился на более позитивный. Столь явные изменения привели к желанию делиться полученными знаиями о том, как изменить свою жизнь к лучшему и с окружающими.

С 2016 года преподаю в качестве инструктора хатха-йоги (Федерация йоги России, международный стандарт YTTC-200). Моя практика больше опирается на систему йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, которая объединяет в себе древнейшие практики с новым современным подходом и видением. Этой практики придерживался мой первый учитель, который обучался и долгое время был преподавателем во широко известной Бихарской школе йоги. Учение этой школы разработано специально для современного человека с его ритмом жизни. Практики базируются одновременно на современных знаниях о физиологии человека и на древних йогических и тантрических учениях.

Темп занятия умеренный (то есть не держим статические позы по минуте, но и не меняем их безостановочно), практика асан довольно мягкая, многие упражнения (классические для нашей школы йоги) направлены на нормализацию работы внутренних органов, зачастую органов пищеварительной системы, а также на оздоровление позвоночника, укрепление мышечного корсета. Периодически в практику сключаются также дыхательные техники и медитации, которые адаптированы для современного человека и могут практиковаться всеми. Медитации по своей сути являются активными, направленными на работу с сознанием, позволяющие научиться его контролировать, успокаивать беспорядочный поток мыслей и эмоций, управлять ими. Также практикуется йога нидра, техника осознанного расслабления, позволяющая достигнуть максимальной степени релаксации, снять напряжение тела и сознания, избавиться от стресса и тревоги.

Каждое занятие выстроено таким образом, чтобы планомерно разогреть и проработать все тело, сочетает динамические и статические упражнения, направленные как на укрепление мышц (в особенности мышц кора), так и на растяжение, улучшение эластичности суставов и связок.

Преподаватель кундалини-йоги, организатор гонг-медитаций и выездных йога-туров

Друзья, всем доброе солнечное Намасте!

Иду по невероятно интересной дороге жизни, с радостью встречая каждый новый день! Ощущаю, дышу, наполняюсь, чувствую, развиваюсь, и главное люблю! А еще делюсь со всеми, кто рядом, светом и теплом моего сердца!

В йоге я наверняка не одну жизнь… В преподавании Кундалини Йоги в этом воплощении с 2010 года. Причина — служить, делиться, вести и вдохновлять…

Выбрала ли я этот путь осознанно — думаю, что да! Занимаясь йогой несколько лет, наполняясь с каждой практикой новым опытом, который раскрывает новые грани личности, дарит новый взгляд на простые обыденные вещи, дарит ощущение свободы, радости, новизны, уверенности, поняла, что каждый способен пережить это и быть важной частью этого мира, необходимо только помочь и быть спутником в их пути. И я им стала…

Преподаю кундалини-йогу, хатха-йогу, детскую йогу, дыхательные методики: пилатес и бодифлекс, гибкое тело. Организовываю выездные семинары выходного дня и выездные йога-туры к морю, а также практики мантропения. Провожу различные мастер-классы.

Я благодарю от сердца всех своих учителей, которые помогли мне получить знания, которыми я обладаю! Благодарю Алексея Меркулова, Евгения Титова, Александра Куликова, Геннадия Караева, Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Андрея Вербу, Екатерину Андросову, Михаила Ивлева и всех тех преподавателей, которые делились со мной своим опытом. Благодарю!

Для меня кундалини-йога — это состояние внутренней пробужденности и свободы, внутренней силы и мощной энергии, дающие желание жить, творить, любить и быть… Быть собой, быть тем, кем я являюсь по сути, быть человеком, который сам выбирает свою дорогу! И эта дорога такая непредсказуемая, разная, интересная, моя собственная, и я по ней уверенно шагаю сегодня, сейчас и здесь!

Сат Нам!

Инструктор хатха-йоги, лёгкий/средний уровень

О йоге узнал в 2013 году, но серьезное знакомство и практика началась в 2016 году, после череды событий в моей жизни и осмысления различных мировоззренческих концепций. В результате чего пришел к выводу, что йога — это путь, вступив на который рано или поздно придешь к осмыслению и познанию своего внутреннего мира. Йога по сути, а не по факту, состоит из различных инструментов, один из которых — хатха-йога. Эта практика, в первую очередь, готовит человека к духовному развитию через физические упражнения.

На занятиях делаю акцент на сбалансированность комплексов, проработку различных частей тела и энергетических центров, стараюсь делиться личным опытом и приобретенными знаниями. Предпочитаю использовать метод “напряжение, расслабление и баланс”. Данные занятия подойдут как начинающим, так и опытным практикам.


Преподаватель танцевальных практик, уровень для всех

Прошла обучение по курсу “Танцевально-двигательная терапия” в институте “Иматон” в Санкт-Петербурге.

Танец для меня – это соединение с собой, миром, людьми. Музыка – это мир, в который можно погружаться с любым настроением, а выходить радостным и наполненным человеком. Движение, музыка, идущие от сердца, исцеляют тело и душу, приводят к целостности и проживанию каждого момента.


Ведущая семинаров по астрологии

Интерес к астрологии возник благодаря йоге. Все началось в марте 2016 года, когда я первый раз посетила практику йоги у Артюшкиной Екатерины! По мере занятий начала открываться глубокая интуиция, которая впоследствии привела меня к аюрведе и астрологии. После консультации астролога я осознала, что мое дальнейшее развитие будет тесно связано с этой наукой, увлекающей меня с самого детства. После самостоятельного изучения окончила курс “Формула души”, “Классическая астрология” у А. А. Астрогора и в настоящее продолжаю обучение по медицинской астрологии и понимаю, что только приоткрыла дверь в мир Астрологии!

Инструктор хатха-йоги, средний уровень

Мой путь в йоге начался в 2012 году. Почти сразу было понимание, что лучший способ понять йогу глубоко – это ее преподавание.

Окончив курсы преподавателей клуба oum.ru сразу посвятил все свободное время этой деятельности.

Практика хатха-йоги (гимнастики), пранайамы и медитации лишь малая грань сути йоги. Все самое интересное начинается за пределами коврика.

Прежде всего йога – лишь инструмент, который может как помочь, так и навредить. Она лишь дает энергию и усиливает наши внутренние мотивации, поэтому важно занматься не только внешними, но и внутренними практиками.

В перспективе наша практика должна развивать альтруизм и желание созидать что-либо на благо окружающих. Но зачастую многим не хватает самодисциплины и мотивации. И в этом как раз хорошо помогает практика на коврике.

Хатха-йога как инструмент позволяет решить базовые проблемы на уровне тела, пранайама способна добиться спокойного состояния ума, а медитация позволяет заглянуть в свой внутренний мир и работать уже с более глубокими слоями ума.

Все эти элементы я стараюсь сочетать в своей практике, адекватно оценивая уровень занимающихся подбираю определенные комплексы, чтобы каждый занимающийся получил максимально эффективный результат.
Также регулярно провожу теоретические семинары и лекции, чтобы практика не была “слепа”. До встречи на коврике.


Инструктор хатха-йоги, средний уровень

Первый раз пришла на йогу в 2011 году в наш зал «Путь к себе». Училась у Сидорина Егора. Через 4 года стала преподавать в группе для начинающих. В том же 2015 году получила диплом преподавателя йоги в клубе OUM А. Вербы.

В настоящее время веду хатха-йогу среднего уровня. Комплекс выстраиваю по системе энергетических центров снизу вверх. Почти всегда заканчиваю практику перевернутыми асанами или пранаямой. Часто использую силовые балансовые позы и различные подготовки к ним. Люблю экспериментировать и творить! Включаю элементы парной йоги, работу со стеной в качестве опоры; делаю тематические занятия, например, на проработку падмасаны, или на освоение шпагата, или увеличение подвижности позвоночника в прогибе и т. д.

Большое внимание уделяю расслаблению нервной системы, восстановлению психических процессов в организме. Учу расслабляться в асанах, в шавасане после комплекса хатха-йоги, провожу сеансы по йога-нидре.

Дополнительно изучаю астрологию и аюрведу. Люблю телесно-танцевальные практики.

Целью моей деятельности являемся знакомство людей с йогой как системой самопознания, самоисследования и духовного взросления. В своей практике стараюсь комплексно заниматься всей системой йоги, предложенной махариши Патанжали.

Инструктор йоги для начинающих, легкий уровень; ведущий обездвиженных медитаций; организатор выездных ритритов

Начинал с кундалини-йоги, но в итоге пришел к собственному видению практики, в которой смешались асаны хатха-йоги, суставная гимнастика, медитация, пранаямы.

Вижу йогу исключительно как работу с умом и исследование чувства “я”. Так как гимнастические достижения никогда не были интересны, мне наиболее комфортно преподавать йогу для начинающих. Базовые и самые простые позы позволяют погрузиться в глубокое медитативное состояние, не отвлекаясь на погоню за физическими результатами.

Уделяю большое внимание технике безопасности. Если польза какого-то упражнения спорна, предпочитаю совсем исключить его из программы.

Хочу помочь как можно большему количеству людей открыть безмолвие и неподвижность настоящего момента и углубиться в нем. Йога – самый простой способ обнаружить пространство медитации, гармонизировать ум и отношения с телом.

Инструктор йогатерапии, очень легкий уровень

Закончил в 1992 г. Московскую Медицинскую Академию им. Сеченова. Работаю врачом-эпидемиологом. Занятия йогой и преподавание йогатерапии для меня гораздо важнее, чем работа по медвузовской специальности, а если подумать, то преподавание йогатерапии для меня как бы честней – я чувствую, что оказываю реальную помощь людям, помогаю им справляться со своими недугами своими силами, без таблеток (одно лечим, другое калечим), без хитроумного оборудования (выколачивания денег).

В йога-клуб “Путь к себе” я пришел в июне 2011 года. Занимался у Егора Сидорина. Как водится у медиков, у меня были очень большие проблемы со здоровьем. Поэтому каждое занятие хатха-йогой для меня было серьезной проверкой. Первые два года мне казалось, что я совсем не продвигаюсь, и даже на полгода из-за обострения одного из заболеваний я прекратил занятия.

Затем в 2014 году была поездка в Индию, каждый день занятия йогой, поездки в йога-лагерь. И я как будто воспрял духом, я почувствовал себя лучше, у меня стали получаться многие асаны, часть моих проблем в здоровье вовсе оставила меня, другая часть затаилась и ждет подходящего момента, чтобы напомнить о себе, что заставляет меня преодолевать лень и продолжать свою практику.

Конечно, обещать оздоровление в результате занятий йогой неверно. Здоровье приходит как побочный результат. Я не ставил себе целью восстановить здоровье. К йоге с самого начала относился как к духовной практике.

Я хорошо понимаю трудности приходящих ко мне на занятия людей. Тяжело втягиваться в практику, когда все болит, да и время на это уходит, а результат появляется не сразу. Но ведь без движения вверх неминуемо скатываешься вниз. Надо заниматься, карабкаться вверх даже для того, чтобы остаться на месте. Когда я решал идти мне сегодня на йогу или нет, часто думал: что-то я сегодня неважно себя чувствую, наверно не пойду. Но однажды понял, что не всегда могу адекватно оценивать свои физические возможности. Часто, придя на занятие, думаю: “Ну, сегодня я никакой и ничего не смогу!”, а начав выполнять асаны, оказывается, что все можешь, просто твой ум обманывает тебя. И, напротив, иногда приходишь вроде бы полный сил, а на практике оказывается, что твое тело тебе не подчиняется. Поэтому, дорогие мои начинающие йогины, приняв однажды решение, что йога – это то, что вам нужно, не отступайте, не слушайте ухищрения вашего ума, а подчините его Разуму.

Занятия по йогатерапии подходят абсолютно всем! Темп занятия не быстрый, медленно разогреваем все суставы, мышцы и приступаем к выполнению асан. Всегда используем дыхательные и расслабляющие техники. Мои занятия подходят и для пожилых людей! Йогатерапия очень хорошо сказывается на здоровье и психическом состоянии занимающихся.

Инструктор хатха-йоги, легкий/средний уровень

Cудьба не сразу привела меня к йоге, а лишь в 2014 году. До этого времени, имея два высших образования, я сменила несколько сфер деятельности, ни одна из которых не дала ощущения того, что действительно является моим призванием, делом, которому я могу посвятить жизнь и все свои силы. Однако волею случая я попала переводчиком на занятия приглашенного из Индии преподавателя йоги.

Не могу сказать, что мое первое занятие что-то во мне перевернуло, скорее наоборот, оно показалось мне довольно вялым и скучным. Но, как говорил Паттабхи Джоис, «практикуйте и все придет». Три занятия в день сделали свое дело, спустя некоторое время я наблюдала колоссальные перемены в себе и в своей жизни практически во всех аспектах –произошло переосмысление ценностей, утихомирились эмоции, ушли стрессы, прошел дискомфорт в спине, появилось больше сил, образ мышление сменился на более позитивный. Столь явные изменения привели к желанию делиться полученными знаиями о том, как изменить свою жизнь к лучшему и с окружающими.

С 2016 года преподаю в качестве инструктора хатха-йоги (Федерация йоги России, международный стандарт YTTC-200). Моя практика больше опирается на систему йоги Свами Сатьянанда Сарасвати, которая объединяет в себе древнейшие практики с новым современным подходом и видением. Этой практики придерживался мой первый учитель, который обучался и долгое время был преподавателем во широко известной Бихарской школе йоги. Учение этой школы разработано специально для современного человека с его ритмом жизни. Практики базируются одновременно на современных знаниях о физиологии человека и на древних йогических и тантрических учениях.

Темп занятия умеренный (то есть не держим статические позы по минуте, но и не меняем их безостановочно), практика асан довольно мягкая, многие упражнения (классические для нашей школы йоги) направлены на нормализацию работы внутренних органов, зачастую органов пищеварительной системы, а также на оздоровление позвоночника, укрепление мышечного корсета. Периодически в практику сключаются также дыхательные техники и медитации, которые адаптированы для современного человека и могут практиковаться всеми. Медитации по своей сути являются активными, направленными на работу с сознанием, позволяющие научиться его контролировать, успокаивать беспорядочный поток мыслей и эмоций, управлять ими. Также практикуется йога нидра, техника осознанного расслабления, позволяющая достигнуть максимальной степени релаксации, снять напряжение тела и сознания, избавиться от стресса и тревоги.

Каждое занятие выстроено таким образом, чтобы планомерно разогреть и проработать все тело, сочетает динамические и статические упражнения, направленные как на укрепление мышц (в особенности мышц кора), так и на растяжение, улучшение эластичности суставов и связок.

Преподаватель кундалини-йоги, организатор гонг-медитаций и выездных йога-туров

Друзья, всем доброе солнечное Намасте!

Иду по невероятно интересной дороге жизни, с радостью встречая каждый новый день! Ощущаю, дышу, наполняюсь, чувствую, развиваюсь, и главное люблю! А еще делюсь со всеми, кто рядом, светом и теплом моего сердца!

В йоге я наверняка не одну жизнь… В преподавании Кундалини Йоги в этом воплощении с 2010 года. Причина — служить, делиться, вести и вдохновлять…

Выбрала ли я этот путь осознанно — думаю, что да! Занимаясь йогой несколько лет, наполняясь с каждой практикой новым опытом, который раскрывает новые грани личности, дарит новый взгляд на простые обыденные вещи, дарит ощущение свободы, радости, новизны, уверенности, поняла, что каждый способен пережить это и быть важной частью этого мира, необходимо только помочь и быть спутником в их пути. И я им стала…

Преподаю кундалини-йогу, хатха-йогу, детскую йогу, дыхательные методики: пилатес и бодифлекс, гибкое тело. Организовываю выездные семинары выходного дня и выездные йога-туры к морю, а также практики мантропения. Провожу различные мастер-классы.

Я благодарю от сердца всех своих учителей, которые помогли мне получить знания, которыми я обладаю! Благодарю Алексея Меркулова, Евгения Титова, Александра Куликова, Геннадия Караева, Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Андрея Вербу, Екатерину Андросову, Михаила Ивлева и всех тех преподавателей, которые делились со мной своим опытом. Благодарю!

Для меня кундалини-йога — это состояние внутренней пробужденности и свободы, внутренней силы и мощной энергии, дающие желание жить, творить, любить и быть… Быть собой, быть тем, кем я являюсь по сути, быть человеком, который сам выбирает свою дорогу! И эта дорога такая непредсказуемая, разная, интересная, моя собственная, и я по ней уверенно шагаю сегодня, сейчас и здесь!

Сат Нам!

Инструктор хатха-йоги, лёгкий/средний уровень

О йоге узнал в 2013 году, но серьезное знакомство и практика началась в 2016 году, после череды событий в моей жизни и осмысления различных мировоззренческих концепций. В результате чего пришел к выводу, что йога — это путь, вступив на который рано или поздно придешь к осмыслению и познанию своего внутреннего мира. Йога по сути, а не по факту, состоит из различных инструментов, один из которых — хатха-йога. Эта практика, в первую очередь, готовит человека к духовному развитию через физические упражнения.

На занятиях делаю акцент на сбалансированность комплексов, проработку различных частей тела и энергетических центров, стараюсь делиться личным опытом и приобретенными знаниями. Предпочитаю использовать метод “напряжение, расслабление и баланс”. Данные занятия подойдут как начинающим, так и опытным практикам.


Преподаватель танцевальных практик, уровень для всех

Прошла обучение по курсу “Танцевально-двигательная терапия” в институте “Иматон” в Санкт-Петербурге.

Танец для меня – это соединение с собой, миром, людьми. Музыка – это мир, в который можно погружаться с любым настроением, а выходить радостным и наполненным человеком. Движение, музыка, идущие от сердца, исцеляют тело и душу, приводят к целостности и проживанию каждого момента.