http://yoga-oz.ru

«Путь к себе» – единственный клуб в Орехово-Зуево, полностью ориентированный на занятия йогой и близкими ей практиками. Как новичок, так и продолжающий, смогут найти подходящего преподавателя и вид практики.

Уровень подготовки

Доступны несколько ступеней практики: для имеющих проблемы со здоровьем или для восстанавливающихся после травм, для начинающих и для продолжающих.

Удобное расположение

Мы находимся в центре города, на улице Ленина. Большой уютный йога-зал, две раздевалки. У нас есть коврики для йоги и всё, что может потребоваться для занятия.

Не только йога

Помимо йоги у нас проводятся: медитации, тематические чаепития, свободные танцы, утренние садханы и гонг-медитации, выездные йога-ретриты, мастер-классы.

Slider

Преподаватели

Сколько преподавателей – столько подходов к йоге. В клубе вы можете найти учителя, чьи взгляды на практику наиболее подходят именно вам.
Павел-Свинцов2
Павел Свинцов
ХАТХА-ЙОГА (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Преподаю йогу более 6 лет. Практику стараюсь делать максимально гибкой, разнообразной, использую много вариаций одной асаны, чтобы независимо от уровня каждый получал то, что ему необходимо.

Екатерина-Артюшкина2
Екатерина Артюшкина
ХАТХА-ЙОГА (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Выстраиваю комплекс по системе энергетических центров снизу вверх. Почти всегда заканчиваю практику перевернутыми асанами или пранаямой. Часто использую силовые балансовые позы и различные подготовки к ним. Люблю экспериментировать и творить!

Анна-Пономаренко1
Анна Пономаренко
ХАТХА-ЙОГА (ЛЕГКИЙ, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Основной задачей для меня в преподавании является 6 составляющих, которые я с радостью даю на своих занятиях: обретение гибкости в теле, укрепление мышц, успокоение сознания, чувство легкости, улучшение настроения, повышение уровня энергетики.
И это далеко не полный список.

Антон-Герасимов1
Антон Герасимов
ХАТХА-ЙОГА (ЛЕГКИЙ, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

На своих занятиях даю сбалансированные комплексы, содержащие статические положения и динамику. Сочетаю силовую нагрузку и асаны на проработку гибкости. Переход в освоении от простого к сложному. До встречи на коврике.

Евгений-Добрынин2
Евгений Добрынин
ЙОГАТЕРАПИЯ (ОЧЕНЬ ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ)

Йогатерапия подходит абсолютно всем, в том числе пожилым людям. Темп занятия небыстрый. Всегда применяю дыхательные и расслабляющие техники.

Константин-Рудов2
Константин Рудов
йога для начинающих (ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ)

Преподаю йогу для начинающих. Она состоит из простого комплекса базовых асан, направленных на общее укрепление мышечного каркаса и развитие гибкости. Провожу медитации и лекции по философии йоги.

Юлия-Инюшина2
Юлия Инюшина
ХАТХА-ЙОГА (ЛЕГКИЙ, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Темп моих занятий умеренный, практика мягкая, упражнения направлены на нормализацию работы внутренних органов, оздоровление позвоночника, укрепление мышечного корсета. Периодически в практику включаются дыхательные техники и медитации.

Инара-Константинова-5
Инара Константинова
КУНДАЛИНИ-ЙОГА (средний уровень)

Для меня кундалини-йога — это состояние внутренней пробужденности и свободы, внутренней силы и мощной энергии, дающие желание жить, творить, любить и быть… Быть собой, быть тем, кем я являюсь по сути, быть человеком, который сам выбирает свою дорогу!

Ева-Власенко1
Ева Власенко
ИНДИЙСКИЕ ТАНЦЫ

Индийский танец — это больше, чем танец. Он всегда был и есть средством общения людей друг с другом и Богом. Язык индийского классического танца гораздо богаче и выразительней, чем обыкновенная речь.

Светлана-Облова1
Светлана Облова
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Прошла обучение по курсу “Танцевально-двигательная терапия” в Институте “Иматон” г. Санкт-Петербург. Движение и музыка, идущие от сердца, исцеляют тело и душу, приводят нас к целостности и проживанию каждого момента.

Павел Свинцов

ХАТХА-ЙОГА (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Преподаю йогу более 6 лет. Практику стараюсь делать максимально гибкой, разнообразной, использую много вариаций одной асаны, чтобы независимо от уровня каждый получал то, что ему необходимо.

Екатерина Артюшкина

ХАТХА-ЙОГА (СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Выстраиваю комплекс по системе энергетических центров снизу вверх. Почти всегда заканчиваю практику перевернутыми асанами или пранаямой. Часто использую силовые балансовые позы и различные подготовки к ним. Люблю экспериментировать и творить!

Анна Пономаренко

ХАТХА-ЙОГА (легкий, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Основной задачей для меня в преподавании является 6 составляющих, которые я с радостью даю на своих занятиях: обретение гибкости в теле, укрепление мышц, успокоение сознания, чувство легкости, улучшение настроения, повышение уровня энергетики. И это далеко не полный список.

Антон Герасимов

ХАТХА-ЙОГА (ЛЕГКИЙ, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

На своих занятиях даю сбалансированные комплексы, содержащие статические положения и динамику. Сочетаю силовую нагрузку и асаны на проработку гибкости. Переход в освоении от простого к сложному. До встречи на коврике.

Евгений Добрынин

ЙОГАТЕРАПИЯ (ОЧЕНЬ ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ)

Йогатерапия подходит абсолютно всем, в том числе пожилым людям. Темп занятия небыстрый. Всегда применяю дыхательные и расслабляющие техники.

Константин Рудов

йога для начинающих (ЛЕГКИЙ УРОВЕНЬ)

Преподаю йогу для начинающих. Она состоит из простого комплекса базовых асан, направленных на общее укрепление мышечного каркаса и развитие гибкости. Провожу медитации и лекции по философии йоги.

Юлия Инюшина

ХАТХА-ЙОГА (ЛЕГКИЙ, СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ)

Темп моих занятий умеренный, практика мягкая, упражнения направлены на нормализацию работы внутренних органов, оздоровление позвоночника, укрепление мышечного корсета. Периодически в практику включаются дыхательные техники и медитации.

Инара Константинова

КУНДАЛИНИ-ЙОГА (средний уровень)

Для меня кундалини-йога — это состояние внутренней пробужденности и свободы, внутренней силы и мощной энергии, дающие желание жить, творить, любить и быть… Быть собой, быть тем, кем я являюсь по сути, быть человеком, который сам выбирает свою дорогу!

Ева-Власенко1

Ева Власенко

ИНДИЙСКИЕ ТАНЦЫ

Индийский танец — это больше, чем танец. Он всегда был и есть средством общения людей друг с другом и Богом. Язык индийского классического танца гораздо богаче и выразительней, чем обыкновенная речь.

Светлана Облова

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Прошла обучение по курсу “Танцевально-двигательная терапия” в Институте “Иматон” г. Санкт-Петербург. Движение и музыка, идущие от сердца, исцеляют тело и душу, приводят нас к целостности и проживанию каждого момента.

В видео ниже — краткий рассказ о нашем клубе: кто в нем преподает, на что направлена его деятельность, что нужно для занятий. Если ни разу не были в “Пути к себе”, за 10 минут вы узнаете и почувствуете все, что требуется для принятия решения — приходить на занятия или нет.

За актуальными мероприятиями клуба также можно следить здесь:

Практики

Йогатерапия

Йогатерапия

очень легкий уровень

Практика, направленная на оздоровление организма, а также на восстановление после травм. Основана на принципах йоги.

Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих

легкий уровень

Позволяет мягко войти в практику йоги с любым уровнем физической подготовки. Любое упражнение можно подстроить под себя.

Хатха-йога для продолжающих

Хатха-йога для продолжающих

средний уровень

Классический вид йоги, в который входят физические упражнения, дыхательные и медитативные практики.

Кундалини-йога

Кундалини-йога

средний, сложный уровень

Йога, направленная на активацию жизненной силы, увеличение энергетического потенциала за счет выполнения специальных упражнений – асан, пранаям, медитации, визуализаций и мантр.

Йога для беременных

Йога для беременных

легкий уровень

Это та же самая йога, которую знают практикующие, адаптированная под изменяющееся во время беременности тело. Занятия улучшают состояние женщины, позволяют быть в хорошей форме до рождения ребенка.

Танцевальные практики

Танцевальные практики

любой уровень

Практика "Свобода тела" направлена на раскрепощение и контакт со своим телом и чувствами. Индийские танцы сравнивают с йогой и считается, что благодаря им можно достичь освобождения и слияния с Абсолютом.

Медитации

Медитации

Процесс медитации заключается в абстрагировании от внешнего мира и посторонних раздражителей, позволяет нам очистить наш разум от лишних и ненужных мыслей и приобрести истинное успокоение.

Мантра "ОМ"

Мантра "ОМ"

Пение мантры «ОМ» прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму, влияет на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации.

Лекции по философии йоги

Лекции по философии йоги

Разбор йоги как духовной практики, знакомство с философиями мира, погружение в тексты писаний и религиозной поэзии. Обсудим, что они говорят о возвращении «Я» к своей настоящей природе.

Практические семинары

Практические семинары

Открытые уроки, отстройка асан, практические аспекты йоги, ответы на вопросы по практике в целом.

Выездные йога-туры

Выездные йога-туры

Йога, походы в горы, экскурсии, море, вегетарианское питание, песни у костра, улыбки, любовь и общение.

Блог

Статьи наших преподавателей

Занимаются ли мужчины йогой?

Можно заметить, что в России бытует ошибочное мнение, согласно которому йога – исключительно женское занятие, ведь им и положено скручиваться и растягиваться, заниматься дыхательными практиками и так далее. Однако не стоит забывать, что йога была Читать дальше…

Йога и проблемы в шее

Из всех вопросов, задаваемых на занятиях, один из самых частых – что делать, если есть проблемы в шейном отделе позвоночника? Какие упражнения будут полезными, а какие, наоборот, сделают только хуже? Начнем с того, что шейный Читать дальше…

Тайна числа 108

Все, кто занимались йогой, так или иначе задавались вопросом – а что такого в числе 108? Почему ему придается столь важное значение? Зачем мы повторяем что-то – будь то мантра, комплекс сурья намаскар («приветствие солнцу») Читать дальше…

Контакты

Адрес

Московская обл., г. Орехово-Зуево,

ул. Ленина, д. 105

(вход под арку напротив ТЦ "Фабрика")

Телефон

+7 929 610-10-70

Екатерина Артюшкина

9:00 - 21:00

Обратная связь