http://yoga-oz.ru

«Путь к себе» – единственный клуб в Орехово-Зуево, полностью ориентированный на занятия йогой и близкими ей практиками. Как новичок, так и продолжающий, смогут найти подходящего преподавателя и вид практики.

Уровень подготовки

Доступны несколько ступеней практики: для имеющих проблемы со здоровьем или для восстанавливающихся после травм, для начинающих и для продолжающих.

Удобное расположение

Мы находимся в центре города, на улице Ленина. Большой уютный йога-зал, две раздевалки. У нас есть коврики для йоги и всё, что может потребоваться для занятия.

Не только йога

Помимо йоги у нас проводятся: медитации, тематические чаепития, свободные танцы, утренние садханы и гонг-медитации, выездные йога-ретриты, мастер-классы.

Slider

Преподаватели

Сколько преподавателей – столько подходов к йоге. В клубе вы можете найти учителя, чьи взгляды на практику наиболее подходят именно вам.
Павел Свинцов
Павел Свинцов
ХАТХА-ЙОГА (ПРОДОЛЖАЮЩИЕ)

Преподаю йогу более 6 лет. Практику стараюсь делать максимально гибкой, разнообразной, использую много вариаций одной асаны, чтобы независимо от уровня каждый получал то, что ему необходимо.

Евгений Добрынин
Евгений Добрынин
ЙОГАТЕРАПИЯ (начинающие)

Йогатерапия подходит абсолютно всем, в том числе пожилым людям. Темп занятия небыстрый. Всегда применяю дыхательные и расслабляющие техники.

Екатерина Артюшкина
Екатерина Артюшкина
ХАТХА-ЙОГА (ПРОДОЛЖАЮЩИЕ)

Выстраиваю комплекс по системе энергетических центров снизу вверх. Почти всегда заканчиваю практику перевернутыми асанами или пранаямой. Часто использую силовые балансовые позы и различные подготовки к ним. Люблю экспериментировать и творить!

Анна Пономаренко
Анна Пономаренко
ХАТХА-ЙОГА (ПРОДОЛЖАЮЩИЕ)

Основной задачей для меня в преподавании является 6 составляющих, которые я с радостью даю на своих занятиях: обретение гибкости в теле, укрепление мышц, успокоение сознания, чувство легкости, улучшение настроения, повышение уровня энергетики.
И это далеко не полный список.

Руслан Закиров
Руслан Закиров
Кундалини-йога (начинающие, продолжающие)

В мире технократии и скоростей человек испытывает ту или иную степень депрессии, тревоги или печали. И естественная регуляция улучшения своего настроения становится все более сложной задачей. Кундалини-йога – естественный путь к обретению эмоционально-физической гармонии.

Инара Константинова
Инара Константинова
КУНДАЛИНИ-ЙОГА (продолжающие)

Для меня кундалини-йога — это состояние внутренней пробужденности и свободы, внутренней силы и мощной энергии, дающие желание жить, творить, любить и быть… Быть собой, быть тем, кем я являюсь по сути, быть человеком, который сам выбирает свою дорогу!

Екатерина Федорова
Екатерина Федорова
ИНДИЙСКИЕ ТАНЦЫ

Индийский танец — это больше, чем танец. Он всегда был и есть средством общения людей друг с другом и Богом. Язык индийского классического танца гораздо богаче и выразительней, чем обыкновенная речь.

Светлана Облова
Светлана Облова
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Преподавание танцевальных практик для меня – это возможность активного соучастия, проявление себя в движении. Открываясь в танце, мы создаем откровенный разговор, возможно, о личном, и всегда – о наиболее важном.

Екатерина Замилацкая
Екатерина Замилацкая
ВИНЬЯСА-ЙОГА (ПРОДОЛЖАЮЩИЕ)

Я училась по направлению фитнес-йога, но позже ушла в Vinyasa yoga flow, что означает “плавная практика йоги в потоке дыхания”. На моих занятиях будет интересно как новичкам, так и продвинутым практикам. Мои занятия в большей степени направлены на оздоровление тела, растяжку, освоение балансов и укрепление мышц.

Екатерина Замилацкая
Екатерина Замилацкая
ВИНЬЯСА-ЙОГА (ПРОДОЛЖАЮЩИЕ)

Я училась по направлению фитнес-йога, но позже ушла в Vinyasa yoga flow, что означает “плавная практика йоги в потоке дыхания”. На моих занятиях будет интересно как новичкам, так и продвинутым практикам. Мои занятия в большей степени направлены на оздоровление тела, растяжку, освоение балансов и укрепление мышц.

Павел Свинцов

ХАТХА-ЙОГА (продолжающие)

Преподаю йогу более 6 лет. Практику стараюсь делать максимально гибкой, разнообразной, использую много вариаций одной асаны, чтобы независимо от уровня каждый получал то, что ему необходимо.

Евгений Добрынин

ЙОГАТЕРАПИЯ (начинающие)

Йогатерапия подходит абсолютно всем, в том числе пожилым людям. Темп занятия небыстрый. Всегда применяю дыхательные и расслабляющие техники.

Екатерина Артюшкина

ХАТХА-ЙОГА (продолжающие)

Выстраиваю комплекс по системе энергетических центров снизу вверх. Почти всегда заканчиваю практику перевернутыми асанами или пранаямой. Часто использую силовые балансовые позы и различные подготовки к ним. Люблю экспериментировать и творить!

Анна Пономаренко

ХАТХА-ЙОГА (продолжающие)

Основной задачей для меня в преподавании является 6 составляющих, которые я с радостью даю на своих занятиях: обретение гибкости в теле, укрепление мышц, успокоение сознания, чувство легкости, улучшение настроения, повышение уровня энергетики. И это далеко не полный список.

Руслан Закиров

КУНДАЛИНИ-ЙОГА (продолжающие)

В мире технократии и скоростей человек испытывает ту или иную степень депрессии, тревоги или печали. И естественная регуляция улучшения своего настроения становится все более сложной задачей. Кундалини-йога – естественный путь к обретению эмоционально-физической гармонии.

Инара Константинова

КУНДАЛИНИ-ЙОГА (продолжающие)

Для меня кундалини-йога — это состояние внутренней пробужденности и свободы, внутренней силы и мощной энергии, дающие желание жить, творить, любить и быть… Быть собой, быть тем, кем я являюсь по сути, быть человеком, который сам выбирает свою дорогу!

Екатерина Федорова

Екатерина Федорова

ИНДИЙСКИЕ ТАНЦЫ

Индийский танец — это больше, чем танец. Он всегда был и есть средством общения людей друг с другом и Богом. Язык индийского классического танца гораздо богаче и выразительней, чем обыкновенная речь.

Светлана Облова

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ

Преподавание танцевальных практик для меня – это возможность активного соучастия, проявление себя в движении. Открываясь в танце, мы создаем откровенный разговор, возможно, о личном, и всегда – о наиболее важном.

Екатерина Замилацкая

ВИНЬЯСА-ЙОГА (продолжающие)

Я училась по направлению фитнес-йога, но позже ушла в Vinyasa yoga flow, что означает “плавная практика йоги в потоке дыхания”. На моих занятиях будет интересно как новичкам, так и продвинутым практикам. Мои занятия в большей степени направлены на оздоровление тела, растяжку, освоение балансов и укрепление мышц.

В видео ниже — краткий рассказ о нашем клубе: кто в нем преподает, на что направлена его деятельность, что нужно для занятий. Если ни разу не были в “Пути к себе”, за 10 минут вы узнаете и почувствуете все, что требуется для принятия решения — приходить на занятия или нет.

За актуальными мероприятиями клуба также можно следить здесь:

Практики

Йогатерапия

Йогатерапия

очень легкий уровень

Практика, направленная на оздоровление организма, а также на восстановление после травм. Основана на принципах йоги.

Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих

легкий уровень

Позволяет мягко войти в практику йоги с любым уровнем физической подготовки. Любое упражнение можно подстроить под себя.

Хатха-йога для продолжающих

Хатха-йога для продолжающих

средний уровень

Классический вид йоги, в который входят физические упражнения, дыхательные и медитативные практики.

Кундалини-йога

Кундалини-йога

продолжающие

Йога, направленная на активацию жизненной силы, увеличение энергетического потенциала за счет выполнения специальных упражнений – асан, пранаям, медитации, визуализаций и мантр. Изменяется мироощущение, многие вещи становятся простыми и понятными.

Индийские танцы

Индийские танцы

для всех

Индийские танцы сравнивают с йогой, и считается, что благодаря им можно достичь освобождения и слияния с Абсолютом. В их основе лежит духовная сила, которая дисциплинирует, дает опору и устойчивость, превращая искусство в путь духовного совершенствования.

Танцевальные практики

Танцевальные практики

для всех

Практика "Свобода тела" направлена на раскрепощение и контакт со своим телом и чувствами. Основной посыл практики – освобождение тела через ритмы, безоценочное движение. Иногда тема занятия определена, иногда напоминает трезвую дискотеку босиком.

Медитации

Медитации

Процесс медитации заключается в абстрагировании от внешнего мира и посторонних раздражителей, позволяет нам очистить наш разум от лишних и ненужных мыслей и приобрести истинное успокоение.

Мантра "ОМ"

Мантра "ОМ"

Пение мантры «ОМ» прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму, влияет на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации.

Лекции по философии йоги

Лекции по философии йоги

Разбор йоги как духовной практики, знакомство с философиями мира, погружение в тексты писаний и религиозной поэзии. Обсудим, что они говорят о возвращении «Я» к своей настоящей природе.

Практические семинары

Практические семинары

Открытые уроки, отстройка асан, практические аспекты йоги, ответы на вопросы по практике в целом.

Выездные йога-туры

Выездные йога-туры

Йога, походы в горы, экскурсии, море, вегетарианское питание, песни у костра, улыбки, любовь и общение.

Блог

Статьи наших преподавателей

Занимаются ли мужчины йогой?

Можно заметить, что в России бытует ошибочное мнение, согласно которому йога – исключительно женское занятие, ведь им и положено скручиваться и растягиваться, заниматься дыхательными практиками и так далее. Однако не стоит забывать, что йога была Читать дальше…

Йога и проблемы в шее

Из всех вопросов, задаваемых на занятиях, один из самых частых – что делать, если есть проблемы в шейном отделе позвоночника? Какие упражнения будут полезными, а какие, наоборот, сделают только хуже? Начнем с того, что шейный Читать дальше…

Тайна числа 108

Все, кто занимались йогой, так или иначе задавались вопросом – а что такого в числе 108? Почему ему придается столь важное значение? Зачем мы повторяем что-то – будь то мантра, комплекс сурья намаскар («приветствие солнцу») Читать дальше…

Контакты

Адрес

Московская обл., г. Орехово-Зуево,

ул. Ленина, д. 105

(вход под арку напротив ТЦ "Фабрика")

Телефон

+7 929 610-10-70

Екатерина Артюшкина

9:00 - 21:00

Обратная связь