практика йоги

Роль прогибов в практике гимнастики йогов

Прогибы занимают ключевую роль в практике гимнастики йогов. Это неслучайно.  Некоторые их плюсы: — это нехарактерное движение для позвоночника (в обычной жизни), поэтому выполняя позы (асаны), связанные с прогибами, происходит включение неиспользуемых нейронных цепей,— активная стимуляция нервной системы в позвоночном столбе влияет на все процессы в организме,— прогиб в грудном отделе Читать дальше…